Disintossicati con una Spazzola


skin-brushLa nostra pelle è uno dei cinque modi per eliminare le tossine.

Essa elimina da sola 1/3 (un terzo) delle sostanze di rifiuto insieme a Colon,Reni,Fegato e Polmoni.

La spazzolatura a secco della pelle e un modo facile per favorire questa sua funzione.

Dove nasce ?

Il metodo della spazzolatura è un metodo antico introdotto dall’abate Sebastian Kneipp in occidente ma comune anche ad altre pratiche orientali.

Quali Benefici Ti Porterà?

  • Facilita il movimento della linfa nel tuo corpo “buttando”  fuori le tossine
  • Rimuove la Cellulite
  • Migliora la  Circolazione Sanguigna
  • Calmante per il sistema nervoso, migliora il riposo e rilassa stimolando le terminazioni nervose
  • Aiuta Reni e fegato sovraffaticati
  • Difese Immunitarie aumentate
  • Il corpo è più resistente agli attacchi
  • Tonifica e rassoda la pelle
  • Favorisce la crescita di nuove cellule, rimuovendo la pelle morta e le impurità

Quando Eseguire la spazzolatura?

E’ consigliabile eseguire la spazzolatura a secco la mattina prima della doccia.

Come si fa a spazzolarsi?

spazzolatura-a-seccoEsegui colpi lunghi restando più delicato dove la pelle è sottile (interno braccia,interno gambe e pancia) e premi di più dove la pelle è più spessa.
Spazzola verso il cuore, Sempre! Segui il senso della circolazione.

Mai nel verso opposto!

Parti  dai piedi verso il bacino, dalle mani verso le spalle, dal basso ventre verso lo sterno. Sia davanti che dietro il corpo.

Evita il viso e le parti con problemi cutanei (nei evidenti, cicatrici, tagli, eczemi, psoriasi, arrossamenti…).
Pratica una volta al giorno per circa 10 minuti.

Respira profondamente mentre lo fai…

Non ti spaventare  se vedi che la pelle si arrossa: al contrario, questo è segno che la pelle ha una buona reattività e che la pratica funziona.
Quando la cute rimane bianca allora c’è un gran bisogno della spazzolatura a secco : continua, piano piano vedrai i miglioramenti.

Cosa Serve?

una spazzola di setole naturali con il manico in legno di faggio.

La puoi trovare facilmente su Macrolibrarsi oppure in un negozio di prodotti naturali che frequenti

 

Consigli e Avvertenze

spazzola spazzolatura pelle asciutta seccaUna spazzola con il manico  lungo ti può facilitare lo spazzolamento della tua schiena.

Inizia con una pressione molto delicata all’inizio e poi quando il corpo si abitua ad esso aumenta la pressione.

La spazzola di setole per il corpo non è adatta a pelle sensibili come per il viso soprattutto per le donne: usa una spazzola più morbida per queste parti.

Per aumentare l’effetto rassodante dopo la spazzolatura inizia  una doccia in cui apri l’acqua  calda , senza scottarti . Bagna tutto il corpo e poi gira l’acqua fredda per qualche secondo . Ripeti per  3 volte . E asciugati tamponando non sfregando.

Per aumentare l’effetto ammorbidente dopo la spazzolatura e la doccia  puoi passare con un pennello morbido su tutto il corpo olio d’oliva, cocco o di mandorla a seconda del profumo che preferisci .

Alla fine bevi almeno 2 bicchieri di acqua con una fettina di limone per aumentare il potere disintossicante

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